Скидки на книги про осознанность и внимание от Издательства МИФ
Поделиться этой акцией:

Скидки на книги про осознанность и внимание от Издательства МИФ

25% МИФ 2 - 8 2019

В эпоху информационного шума наше внимание разрывается на миллион кусочков. В Издательстве МИФ собрали книги, которые помогут расставить приоритеты и сосредоточиться на действительно важных вещах.

Со 2 по 8 сентября скидка на книги со страницы акции — 25%, а на все-все-все остальные книги, игры и штуки на сайте — 20%.

Предложение действует до 23:59 (мск) 8 сентября на все книги, кроме книг с пометкой «Только у нас».

 

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете:- уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию;- развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль;- тренировать свою психическую и физическую выносливость;- снизить давление и риск гипертонии, повысить иммунитет и общий уровень здоровья.

Американский психолог, признанный эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман утверждает, что наши эмоции играют в достижении успеха в семье и на работе гораздо большую роль, чем это принято считать.Но что же такое «эмоциональный интеллект»? Можно ли его измерить? Чем отличается «обычный» интеллект от «эмоционального» и почему обладатели первого зачастую уступают место под солнцем обладателям второго? Как научиться справляться с унынием, гневом, вспыльчивостью, депрессией и стать успешнее?Обо всем этом автор подробно рассказывает.

В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете: почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха, как они, напротив, могут встать на его пути, почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу, и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера. Люди с фиксированным сознанием (с установкой на данность) верят, что врожденные ум и талант неизменны. Они тратят время на то, чтобы доказать всем, что они умны и талантливы, вместо того, чтобы развивать свои таланты. Кроме того, они верят, что талант ведет к успеху сам по себе. И они ошибаются. Люди с гибким сознанием (с установкой на рост) верят, что все качества можно развить, планомерно работая над собой, а изначальный уровень интеллекта и таланта — это всего лишь стартовая точка. Такой подход формирует любовь к постоянному обучению и устойчивость к трудностям и неудачам. Вряд ли найдется хоть один выдающийся человек, который бы не обладал этими качествами. Переход к гибкому сознанию усиливает мотивацию и продуктивность в бизнесе, образовании и спорте. Он обогащает личные отношения. Когда вы прочитаете эту книгу, вы узнаете как это происходит. Эта книга для всех, кто нацелен на личностный рост, для тех, кто занимается управлением людьми, для преподавателей и тренеров, для родителей, которые хотят воспитать успешных детей.