Сегодня отмечается День осознанности. В интернете про него мало информации, но многие сайты утверждают, что праздник всё же существует. Поверим им. Недостаточная популярность ничего не говорит о значимости праздника. Осознанность играет одну из ключевых ролей в нашей жизни. Об этой роли мы сегодня и поговорим, а в конце статьи вас будет ждать подборка из 9 книг об осознанном поведении.
Николай Алексеевич Островский в своём произведении «Как закалялась сталь» написал: «Самое дорогое у человека — это жизнь. Она даётся ему один раз, и прожить её надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы... И надо спешить жить. Ведь нелепая болезнь или какая-либо трагическая случайность могут прервать её». Мы убрали из цитаты пропитанную патриотизмом часть и оставили то, что будет актуально в любое время и в любых условиях.
Когда Островский писал это, жизнь имела не такой бешеный ритм, как сейчас, и люди были не так озабочены своим психологическим состоянием. Тем не менее, у автора получилось сказать то, что находит отклик в нашем времени. Это мысль о том, что жизнь нужно не просто жить, а проживать так, чтобы нам самим не было жаль безвозвратно ушедшего времени.
Жизнь — способ существования белковых тел. Но людям для счастья недостаточно просто удовлетворять свои базовые потребности. Нам нужно нечто большее: крепкая семья, верные друзья, любимая работа, возможность путешествовать, грандиозная карьера, слава и многое другое — каждому своё. Проблема в том, что не всегда легко понять, чего ты хочешь и в чём заключается твоё личное счастье. Нет времени подумать, понять, посмотреть вокруг и проверить, соответствует ли это всё истинным желаниям. Проблема в отсутствии осознанности.
Одна из бед нашего времени — стереотипность и автоматизация. Живёшь по выученной модели, а потом внезапно понимаешь, что всё не то и всё не так. Избежать или исправить это поможет формирование осознанного поведения. Именно оно позволит абстрагироваться от всего лишнего, концентрироваться на значимом и слышать самого себя.