Гормоны счастья

Бройнинг Лоретта Грациано - Гормоны счастья
Оценить эту книгу:
Поделиться книгой:
Раздел: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2017
ISBN: 978-5-00117-793-7
Переплёт: Твёрдый переплёт, 320c.
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Читать отрывок книги онлайн
Скачать отрывок в форматах: ePUB FB2 PDF A4 PDF A6 RTF TXT

Комментарии

Комментариев пока нет ...
Самое время начать дискуссию и поделиться своим мнением!

Добавить комментарий

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт.
Или авторизуйтесь через любимую социальную сеть:
2510881 предложение по 1090005 книгам от 421164 авторов в 49733 сериях