Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь

Бен-Шахар Тал - Что ты выберешь? Решения, от которых зависит твоя жизнь
Оценить эту книгу:
Поделиться книгой:
Раздел: Психология
Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2015
ISBN: 978-5-00057-806-3
Переплёт: Твёрдый переплёт, 256c.

Купить в электронном виде

101 возможность каждый день осознанно выбирать счастливую жизнь. В жизни существует много внешних факторов и раздражителей, на которые мы не можем влиять. Но наша подлинная свобода — в возможности выбирать, как реагировать на них. Эта книга для всех, кто хочет осознанно контролировать свою жизнь и быть счастливым. В своей новой книге специалист по позитивной психологии Тал Бен-Шахар с помощью актуальных психологических исследований демонстрирует, как правильный выбор — не большой выбор, случающийся раз в жизни, а повседневные решения, которых мы можем даже не замечать на «автопилоте», — оказывает значимое и долгосрочное влияние на ваше счастье. Практически в каждый момент жизни мы должны принимать решения — и их общее влияние на наше будущее значительнее, чем у редких «больших» и судьбоносных решений, значимость которых принято преувеличивать. Проблема в том, что часто мы не замечаем самой возможности выбора. Как говорит автор, перефразируя Форда: «Считаете ли вы, что у вас есть выбор или что у вас его нет, — в любом случае вы правы». Мы постоянно живем с мыслью, что наши чувства и реакция на происходящее неизменна и на нее нельзя повлиять, мы реагируем на чужое поведение автоматически, не рассматривая никаких альтернатив, и ведем себя в большинстве повторяющихся ситуаций одинаково, проживая жизнь «на автомате». На самом деле альтернатива есть почти всегда, и автор убедительно это доказывает, рассматривая 101 дилемму, с которыми мы сталкиваемся каждый день, как то: отдаться гневу или отойти на шаг назад; пренебрегать осанкой или держать себя уверенно и с достоинством; затаить обиду или прощать; относиться к работе как к тяжелому труду или считать работу своим призванием; участвовать в тараканьих бегах или сосредоточиться на том, что действительно важно.

Комментарии

Комментариев пока нет ...
Самое время начать дискуссию и поделиться своим мнением!

Добавить комментарий

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт.
Или авторизуйтесь через любимую социальную сеть:
3836836 предложений по 928753 книгам от 306913 авторов в 44434 сериях