Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Велла М. - Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Оценить эту книгу:
Поделиться книгой:
Автор:
Раздел: Спорт
Издательство: Попурри, 2011
ISBN: 978-985-15-2702-7
Переплёт: Твёрдый переплёт, 140c.
Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей.Это наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Приведено свыше 80 упражнений самого разного назначения (силовые, аэробные и на растяжку).

Комментарии

Комментариев пока нет ...
Самое время начать дискуссию и поделиться своим мнением!

Добавить комментарий

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт.
Или авторизуйтесь через любимую социальную сеть:
3693906 предложений по 910184 книгам от 302773 авторов в 43484 сериях