Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих

Макарова Юлия - Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Оценить эту книгу:
Поделиться книгой:
Раздел: Эзотерика
Издательство: Альпина нон-фикшн, 2016
ISBN: 978-5-91671-500-2
Переплёт: Твёрдый переплёт, 176c.
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.

Комментарии

Комментариев пока нет ...
Самое время начать дискуссию и поделиться своим мнением!

Добавить комментарий

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт.
Или авторизуйтесь через любимую социальную сеть:
3833960 предложений по 928286 книгам от 306793 авторов в 44413 сериях