Прощай, стресс!: Лучшие техники релаксации

Гейссельхарт Р. Хофманн-Буркарт К. - Прощай, стресс!: Лучшие техники релаксации
:
:
:
ISBN: 978-5-365-00125-1
: , 118c.
В этой книге речь идет о стрессе. Пожалуй,это одно из самых популярных в мире слов. Какие только соображения не высказывались по этому поводу! Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу. Верно ли это? Ответ - в этой книге. Книга написана простым, ясным и доступным языком, обильно иллюстрирована примерами. Адресована широкому кругу читателей.